Aktuell

 Yoga in und nach den Sommerferien:

„Yoga hinterm Weidentor“ Naturschule Aggerbogen

Yoga in der Natur. Mit den Sinnen verbunden, werden wir an diesem Vormittag eine YogaPraxis unter der Sonne durchführen.

Wann:         Samstag  11.7.|18.7.|25.7. und 1.8.

Uhrzeit:      10:30 – 11:30 Uhr

Wo:              Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid

Kostenbeitrag: je Termin, 5 Euro pro Person

Es hat sooo viel Spaß und Freude bereitet, dass wir samstags nun bis August „hinterm Weidentor“ zu finden sind!

Sollte es regnen, fällt der Termin leider aus.

Es darf wieder Präsenzunterricht stattfinden!

„Sanftes Yoga am Abend“

Wann:                  Donnerstag  16.7 .|23.7.|30.7. und 6.8.

Uhrzeit:               18:45 – 20:00 Uhr

Wo:                       Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10 in Lohmar-Wahlscheid

Kostenbeitrag: je Termin, 8 Euro pro Person; mindestTN-Zahl: 5 und maximalTN – Zahl: 8.

Kurse nach den Sommerferien 2020

Montag

17.8. – 5.10.20

17:45 – 18:45 FaszienYoga am Abend 8 x 60 min.

Kosten: 80 €

Montessori Kinderhaus

Diemstr 10

Lohmar – Wahlscheid

19:00 – 20:15 Yoga am Abend 8 x 70 min.

Kosten: 100 €

Montessori Kinderhaus

Diemstr 10

Lohmar – Wahlscheid

Donnerstag 17.9. – 3.12.20 18:30 – 19:45 Yoga am Abend 10 x 75 min.

Kosten:  130 €

Naturschule Aggerbogen

Lohmar – Wahlscheid

Jeden 4. Freitag 18:00 – 19:00 MeditationsAbend

Termine werden zeitnah bekannt gegeben pro Termin 9 €

Montessorie Kinderhaus Lohmar – Wahlscheid

PRÄVENTIONSKURSE : die Kurse werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen  Datum und Uhrzeit ändernbezuschusst.

Samstags: Yoga im Wohnzimmer! ONLINE Format

Alle zwei Wochen kommst Du in den Genuss einer Yogastunde in Deinem Wohnzimmer. Ob Sanfter Yoga, FaszienYoga, dynamischer Flow oder Yin Yoga … die Themen werden zeitnah freitags bekannt gegeben. Was Du dafür brauchst? EIne Matte und eine Decke. Ihr habt die Möglichkeit über einen Link, den ich Euch zusende live an den Stunden teilzunehmen. Wer mag, schreibt mir und nimmt teil. … es geht ganz einfach. Ohne Registrierung, einfach mit Deinem PC, Laptop oder Handy, mit oder ohne Kamera dabei sein. Gönne Dir in „Corona-Zeiten“ eine Auszeit und finde Stille, Ruhe, Ausgleich, sanfte Bewegung, komme ins Spüren und … sei im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick.

Wann: Sa. 10 – 11 Uhr                                                                                                                               Termine:  8.8.|22.8.|5.9. und 19.9.

5 Euro / Std. … für Kursteilnehmer kostenfrei

 

Bogenschießen und Yoga – Dein Weg

In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis  genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.

STHIRA-SUKHAM ĀSANAM

In Deiner Mitte angekommen , wirst Du in Stille  Pfeile ins Ziel bringen.

DHĀRANĀ  (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation)

Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Wann: 6.9. und 11.10.20                                                                                                                  Uhrzeit: 10 – 13 Uhr                                                                                                                                 Wo:  Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid                                                                 Kostenbeitrag:  35, – € /Person pro Termin

Aufgrund der auf 10 Personen begrenzten Teilnahmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

MeditationsAbend

Am 19. Juni werden wir mit einem Meditationsabend im Montessori Kinderhaus starten. An diesem Abend erwarten Dich eine sanfte YogaPraxis, sowie eine Meditation, die Dich erden und in Deine Mitte bringen wird. Egal ob Du Erfahrungen mit Yoga und Meditationen hast. Vielleicht magst Du es einfach ausprobieren, oder ein Thema für Dich bearbeiten, einfach im Augenblick sein, einfach Abstand zu einem Thema bekommen …  es ist jeder willkommen.

                                                                                                                                                                                                                                    Wann: Freitag 19.6.                                                                                                                                  Uhrzeit: 18 – 19 Uhr                                                                                                                                   Wo: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid                                                     Kostenbeitrag: 8 Euro pro Person

Individuelles Unterrichten/Einzelstunden

sind nach telefonischer Absprache möglich.

Mobil: 0160 -7053516                                                                                                                          Ort: Praxis Dévény, Wahlscheiderstr. in Lohmar-Wahlscheid + Praxis für Prävention, Cecilienstr. in Siegburg                                                                                                                          Preis: 1. Stunde 70 – 90 Min./ 60€ jede weitere Stunde 50 €                                                         Weitere Info’s finden Sie hier

IndividuellesYoga und BusinessYoga auf Anfrage

  • individuellesYoga/Yoga Therapie – in Lohmar, Praxis für Physiotherapie Dévény oder Siegburg, Praxis für Prävention oder a.A. –   INFO’S hier 
  • neben den festen Kurs-Terminen, gebe ich Buisness Yoga Workshops in Ihrer Firma. Die Themen umfassen Stressbewältigung, Gesundheit und Vitalität, wie Erhöhung der Lebensqualität und Entspannung. Sie können den Kurs als Kompaktkurs, 2 Tage mit 8 x 60 Minuten Einheiten, an einem oder zwei Wochenenden buchen. Ebenfalls besteht die Möglichkeit den Kurs über 8 Wochen, 8 x 60 Minuten, zu buchen.
  • Termine nach telefonischer Absprache

GUTSCHEINE

für  Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt der etwas besonderes verdient hat.

… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst

… egal ob einen YogaWorkshop oder Bogenschießen und Yoga Workshop

 

Gerne stehe ich Ihnen für weitere Informationen zur Verfügung rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Mail.

Telefon: 02246-9159046 oder 0160-7053516

Mail: petra@zeitundraum.yoga

Corona:

durch die Hygieneauflagen des Landes, bitte ich Euch, eigenen Matten, Decken, Blöcke, Kissen und Getränke mit zubringen.  Masken bitte aufbehalten bis Ihr auf Euren Matten Platz genommen habt. Desinfektionsmittel für Hände und Flächen sind vorhanden. Danke für Eure Mithilfe  – flatten the curve