Neue Kurse ab April 2021
„FaszienYoga“ ab 19. April 17:45 Uhr,
„Yoga am Abend“ ab 22. April 18:30 Uhr
„Yoga am Morgen“ ab 28. April 7:45 Uhr
„Yoga für Einsteiger*innen“ ab 26. April 19:00 Uhr
Alle Kurse finden zur Zeit noch im Online-Format über Zoom statt.
Unsere „Yoga im Wohnzimmer“ Reihe endet dieses Frühjahr am 24. April 10 Uhr mit einer weiteren Stunde YogaFlows + YinYoga. Nach Anmeldung erhälst Du den link und kannst teilnehmen. Kosten: 5 €, für Kursteilnehmer kostenlos … danach geht es, so weit Corona es wieder zulässt, mit „Yoga hinter’m Weidentor“ am Aggerbogen weiter. Die Termine findest Du weiter unten …
| Montag
19.4. – 28.6.21 |
17:45 – 18:45 | FaszienYoga am Abend (P) 10 x 60 min.
Kosten: 80 € |
online per Zoom |
|
26.4. – 21.6.21 |
19:00 – 20:00 | Yoga für Einsteiger*innen (P) 8 x 60 min.
Kosten: 64 € |
online per Zoom |
| Mittwoch
28.4. – 16.6.21 |
7:30 – 8:00 | Yoga am Morgen 8 x 30 min.
Kosten: 24 € |
online per Zoom |
| Donnerstag 22.4. – 24.6.20 | 18:30 – 19:45 | Yoga am Abend (P) 8 x 75 min.
Kosten: 80 € |
online per Zoom |
| Jeden 4. Freitag | 18:00 – 19:00 | MeditationsAbend
Termine werden zeitnah bekannt gegeben pro Termin 8 € |
Montessori Kinderhaus Lohmar – Wahlscheid |
| Jeden 2. Samstag
Start 15.5.
|
10:00 – 11:00 | „Yoga hinterm Weidentor“
5 € pro Termin; Kurs – TN kostenfrei |
Naturschule Aggerbogen, im Garten |
(P) PRÄVENTIONSKURSE :werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst Anmeldung für alle Kurse: bitte per mail an petra@zeitundraum.yoga
ONLINE Yoga im Wohnzimmer 24. April 2021 10 Uhr
An diesem Samstag erwartet Dich eine Stunde YogaFlows und ausgesuchte YinYoga Posen die Dich in ein entspanntes Wochenende führen werden.
Was Du brauchst? Eine Matte, zwei bis drei Kissen, eine Decke oder ein bolster … und den Link, den ich Dir zusende.
Ich freue mich auf Dich
Wann? Samstag, 24.4. 10 – 11 Uhr Kosten? 5 €, für Kursteilnehmer kostenlos Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
„Yoga hinterm Weidentor“ Naturschule Aggerbogen
Liebe Yoginis,
die 2. Runde „Yoga hinter dem Weidentor“ startet soweit wir wieder dürfen am 15. Mai.
Jede*r ist willkommen, die/der in der Natur Yoga praktizieren mag. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Wann: 15.5.|29.05.|12.06. und 26.06. Uhrzeit: 10 – 11 Uhr Wo: Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid Kostenbeitrag: 5, – € je Termin/Person; Kurs-TN kostenfrei
Bogenschießen und Yoga – Dein Weg
Nach den Osterferien geht es wieder los!
In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.
STHIRA-SUKHAM ĀSANAM
In Deiner Mitte angekommen , wirst Du in Stille Pfeile ins Ziel bringen.
DHĀRANĀ (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation)
Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.
Wann: 30.05.|20.06.|22.08.|19.09 und 24.10.21 Uhrzeit: 10 – 13 Uhr Wo: Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid Kostenbeitrag: 35, – € /Person pro Termin
Aufgrund der auf 10 Personen begrenzten Teilnahmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
IndividuellesYoga / Einzelstunden und BusinessYoga
Gerne können Termine ab Mai 2021 gebucht werden. Sollten diese Corona bedingt nicht stattfinden, entstehen für Dich keine Ausfallgebühren.
- IndividuellesYoga/Yoga Therapie – in Lohmar, Praxis für Physiotherapie Dévény oder Siegburg, Praxis für Prävention oder Ort auf Anfrage INFO’S hier
- IndividuellesYoga ist nach schriftlicher/telefonischer Absprach auch als Online Einzelcoaching möglich.
- Buisness Yoga Workshops in Ihrer Firma. Die Themen umfassen Stressbewältigung, Gesundheit und Vitalität, wie Erhöhung der Lebensqualität und Entspannung.
- Präventionskurse, für Ihre Firma – in Ihrer Firma – die Kurse werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen Datum und Uhrzeit ändernbezuschusst; 8-wöchig oder 10-wöchig.
- Termine nach schriftlicher/telefonischer Absprache
GUTSCHEINE
für Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt der etwas besonderes verdient hat.
… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst
… egal ob einen YogaWorkshop, einen Kurs oder Bogenschießen
Anfragen telefonisch: 02246-9159046 oder 0160-7053516 oder per Mail: petra@zeitundraum.yoga
MeditationsAbend
An diesen Abenden erwarten Dich eine sanfte YogaPraxis, sowie eine Meditation, die Dich erden und in Deine Mitte bringen wird. Egal ob Du Erfahrungen mit Yoga und Meditationen hast. Vielleicht magst Du es einfach ausprobieren, oder ein Thema für Dich bearbeiten, einfach im Augenblick sein, einfach Abstand zu einem Thema bekommen … es ist jeder willkommen.
Termine: Freitag … das Datum wird zeitnah bekannt gegeben
Uhrzeit: 18 – 19 Uhr
Wo: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Kostenbeitrag: 8 Euro pro Person
Samstags: Yoga im Wohnzimmer! ONLINE Format
Alle zwei Wochen kommst Du in den Genuss einer Yogastunde in Deinem Wohnzimmer. Ob Sanfter Yoga, FaszienYoga, dynamischer Flow oder Yin Yoga … die Themen werden zeitnah freitags bekannt gegeben. Was Du dafür brauchst? Eine Matte und eine Decke. Ihr habt die Möglichkeit über einen Link, den ich Euch zusende live an den Stunden teilzunehmen. Wer mag, schreibt mir und nimmt teil. … es geht ganz einfach. Ohne Registrierung, einfach mit Deinem PC, Laptop oder Handy, mit oder ohne Kamera dabei sein. Gönne Dir in „Corona-Zeiten“ eine Auszeit und finde Stille, Ruhe, Ausgleich, sanfte Bewegung, komme ins Spüren und … sei im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick.
Wann: Sa. 10 – 11 Uhr Termine: 09.01.|23.01.|06.02.|20.02.|06.03. und 20.03.2021 Kosten: 5 Euro / Std. … für Kursteilnehmer kostenfrei
Corona:
durch die Hygieneauflagen des Landes, bitte ich Euch, eigenen Matten, Decken, Blöcke, Kissen und Getränke mit zubringen. Masken bitte aufbehalten bis Ihr auf Euren Matten Platz genommen habt. Desinfektionsmittel für Hände und Flächen sind vorhanden. Danke für Eure Mithilfe – flatten the curve –