Aktuell

Neue Kurse ab April 2021

„FaszienYoga“ ab 19. April 17:45 Uhr,

„Yoga am Abend“ ab 22. April 18:30 Uhr

„Yoga am Morgen“ ab 28. April 7:45 Uhr

„Yoga für Einsteiger*innen“ ab 26. April 19:00 Uhr

Alle Kurse finden zur Zeit noch im Online-Format über Zoom statt.

Unsere „Yoga im Wohnzimmer“ Reihe endet dieses Frühjahr am 24. April 10 Uhr mit einer weiteren Stunde YogaFlows + YinYoga. Nach Anmeldung erhälst Du den link und kannst teilnehmen. Kosten: 5 €, für Kursteilnehmer kostenlos                                                                    … danach geht es, so weit Corona es wieder zulässt, mit „Yoga hinter’m Weidentor“ am Aggerbogen weiter. Die Termine findest Du weiter unten …

Montag

19.4. – 28.6.21

17:45 – 18:45 FaszienYoga am Abend (P)       10 x 60 min.

Kosten: 80 €

online per Zoom
 

26.4. – 21.6.21

19:00 – 20:00 Yoga für Einsteiger*innen (P)   8 x 60 min.

Kosten: 64 €

online per Zoom
Mittwoch

28.4. – 16.6.21

7:30 – 8:00 Yoga am Morgen                       8 x 30 min.

Kosten: 24 €

online per Zoom
 Donnerstag 22.4. – 24.6.20 18:30 – 19:45 Yoga am Abend  (P)                   8 x 75 min.

Kosten:  80 €

online per Zoom
Jeden 4. Freitag 18:00 – 19:00 MeditationsAbend

Termine werden zeitnah bekannt gegeben pro Termin 8 €

Montessori Kinderhaus Lohmar – Wahlscheid
Jeden 2. Samstag

Start 15.5.

 

10:00 – 11:00 „Yoga hinterm Weidentor“

5 € pro Termin; Kurs – TN kostenfrei

Naturschule Aggerbogen, im Garten

(P) PRÄVENTIONSKURSE :werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst     Anmeldung für alle Kurse:      bitte per mail an petra@zeitundraum.yoga

ONLINE Yoga im Wohnzimmer                             24. April 2021 10 Uhr

An diesem Samstag erwartet Dich eine Stunde YogaFlows und ausgesuchte YinYoga Posen die Dich in ein entspanntes Wochenende führen werden.

Was Du brauchst? Eine Matte, zwei bis drei Kissen, eine Decke oder ein bolster … und den Link, den ich Dir zusende.

Ich freue mich auf Dich

Wann? Samstag, 24.4.    10 – 11 Uhr                 Kosten? 5 €, für Kursteilnehmer kostenlos    Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

 

„Yoga hinterm Weidentor“              Naturschule Aggerbogen

Liebe Yoginis,

die 2. Runde „Yoga hinter dem Weidentor“ startet soweit wir wieder dürfen am 15. Mai.

Jede*r ist willkommen, die/der in der Natur Yoga praktizieren mag. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Wann:  15.5.|29.05.|12.06. und 26.06.  Uhrzeit: 10 – 11 Uhr                                              Wo:  Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid                                                                    Kostenbeitrag:  5, – € je Termin/Person; Kurs-TN kostenfrei

 

Bogenschießen und Yoga – Dein Weg

Nach den Osterferien geht es wieder los!

In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis  genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.

STHIRA-SUKHAM ĀSANAM

In Deiner Mitte angekommen , wirst Du in Stille  Pfeile ins Ziel bringen.

DHĀRANĀ  (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation)

Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Wann: 30.05.|20.06.|22.08.|19.09 und 24.10.21                                                                      Uhrzeit: 10 – 13 Uhr                                                                                                                                 Wo:  Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid                                                                 Kostenbeitrag:  35, – € /Person pro Termin

Aufgrund der auf 10 Personen begrenzten Teilnahmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

IndividuellesYoga / Einzelstunden und BusinessYoga

Gerne können Termine ab Mai 2021 gebucht werden. Sollten diese Corona bedingt nicht stattfinden, entstehen für Dich keine Ausfallgebühren.

  • IndividuellesYoga/Yoga Therapie – in Lohmar, Praxis für Physiotherapie Dévény oder Siegburg, Praxis für Prävention oder Ort auf Anfrage             INFO’S hier 
  • IndividuellesYoga ist nach schriftlicher/telefonischer Absprach auch als Online Einzelcoaching möglich.
  • Buisness Yoga Workshops in Ihrer Firma. Die Themen umfassen Stressbewältigung, Gesundheit und Vitalität, wie Erhöhung der Lebensqualität und Entspannung.
  • Präventionskurse, für Ihre Firma – in Ihrer Firma – die Kurse werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen  Datum und Uhrzeit ändernbezuschusst; 8-wöchig oder 10-wöchig.
  • Termine nach schriftlicher/telefonischer Absprache

GUTSCHEINE

für  Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt der etwas besonderes verdient hat.

… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst

… egal ob einen YogaWorkshop, einen Kurs oder Bogenschießen

Anfragen telefonisch: 02246-9159046 oder 0160-7053516   oder per Mail: petra@zeitundraum.yoga

MeditationsAbend

An diesen Abenden erwarten Dich eine sanfte YogaPraxis, sowie eine Meditation, die Dich erden und in Deine Mitte bringen wird. Egal ob Du Erfahrungen mit Yoga und Meditationen hast. Vielleicht magst Du es einfach ausprobieren, oder ein Thema für Dich bearbeiten, einfach im Augenblick sein, einfach Abstand zu einem Thema bekommen …  es ist jeder willkommen.

                                                                                                      Termine: Freitag  … das Datum wird zeitnah bekannt gegeben
Uhrzeit: 18 – 19 Uhr
Wo: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Kostenbeitrag: 8 Euro pro Person  

Samstags: Yoga im Wohnzimmer! ONLINE Format

Alle zwei Wochen kommst Du in den Genuss einer Yogastunde in Deinem Wohnzimmer. Ob Sanfter Yoga, FaszienYoga, dynamischer Flow oder Yin Yoga … die Themen werden zeitnah freitags bekannt gegeben. Was Du dafür brauchst? Eine Matte und eine Decke. Ihr habt die Möglichkeit über einen Link, den ich Euch zusende live an den Stunden teilzunehmen. Wer mag, schreibt mir und nimmt teil. … es geht ganz einfach. Ohne Registrierung, einfach mit Deinem PC, Laptop oder Handy, mit oder ohne Kamera dabei sein. Gönne Dir in „Corona-Zeiten“ eine Auszeit und finde Stille, Ruhe, Ausgleich, sanfte Bewegung, komme ins Spüren und … sei im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick.

Wann: Sa. 10 – 11 Uhr                                                              Termine: 09.01.|23.01.|06.02.|20.02.|06.03. und 20.03.2021                                              Kosten: 5 Euro / Std. … für Kursteilnehmer kostenfrei

Corona:

durch die Hygieneauflagen des Landes, bitte ich Euch, eigenen Matten, Decken, Blöcke, Kissen und Getränke mit zubringen.  Masken bitte aufbehalten bis Ihr auf Euren Matten Platz genommen habt. Desinfektionsmittel für Hände und Flächen sind vorhanden. Danke für Eure Mithilfe  – flatten the curve