Aktuell

Kurse in Zeiten des light lockdown 2020

Der „FaszienYoga“ startet am 2. November 17:45 Uhr im Online-Format.

Der „Yoga am Abend“ Kurs startet am 5. November 18:30 Uhr ebenfalls im Online-Format.

„Yoga für den Rücken im Wohnzimmer“ startet am 7. November 10 Uhr.

Wie läuft es ab? Wenn Du Interesse hast, schicke mir eine Mail mit weiteren Infos.

Montag

26.10. – 14.12.20

17:45 – 18:45 FaszienYoga am Abend 7 x 60 min.

Kosten: 56 € (online per Zoom)

Montessori Kinderhaus

Diemstr 10

Lohmar – Wahlscheid

 Donnerstag 5.11. – 17.12.20 18:30 – 19:40 Yoga am Abend 7 x 70 min.

Kosten:  64 € (online per zoom)

Montessori Kinderhaus

Diemstr 10

Lohmar – Wahlscheid

Jeden 4. Freitag 18:00 – 19:00 MeditationsAbend

Termine werden zeitnah bekannt gegeben pro Termin 8 €

Montessori Kinderhaus Lohmar – Wahlscheid
Jeden 2. Samstag

 

10:00 – 11:00 Yoga für den Rücken im Wohnzimmer

5 € pro Termin

 

online per zoom

PRÄVENTIONSKURSE : die Kurse werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen  Datum und Uhrzeit ändernbezuschusst.

Samstags: Yoga im Wohnzimmer! ONLINE Format

Alle zwei Wochen kommst Du in den Genuss einer Yogastunde in Deinem Wohnzimmer. Ob Sanfter Yoga, FaszienYoga, dynamischer Flow oder Yin Yoga … die Themen werden zeitnah freitags bekannt gegeben. Was Du dafür brauchst? EIne Matte und eine Decke. Ihr habt die Möglichkeit über einen Link, den ich Euch zusende live an den Stunden teilzunehmen. Wer mag, schreibt mir und nimmt teil. … es geht ganz einfach. Ohne Registrierung, einfach mit Deinem PC, Laptop oder Handy, mit oder ohne Kamera dabei sein. Gönne Dir in „Corona-Zeiten“ eine Auszeit und finde Stille, Ruhe, Ausgleich, sanfte Bewegung, komme ins Spüren und … sei im Hier und Jetzt. In diesem Augenblick.

Wann: Sa. 10 – 11 Uhr                                                              Termine:  7.11. | 21.11. |5.12. und 19.12.2020                                                                                      Kosten: 5 Euro / Std. … für Kursteilnehmer kostenfrei

MeditationsAbend

Leider müssen diese Termine dieses Jahr auf Grund der Coronazeit ausfallen. Wenn wir im Dezember wieder dürfen wird es auf jeden Fall noch einen Termin geben!

An diesen Abenden erwarten Dich eine sanfte YogaPraxis, sowie eine Meditation, die Dich erden und in Deine Mitte bringen wird. Egal ob Du Erfahrungen mit Yoga und Meditationen hast. Vielleicht magst Du es einfach ausprobieren, oder ein Thema für Dich bearbeiten, einfach im Augenblick sein, einfach Abstand zu einem Thema bekommen …  es ist jeder willkommen.

                                                                                                       

 

Termine: Freitag  6.11. | 27.11. und 18.12.  
Uhrzeit: 18 – 19 Uhr
Wo: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Kostenbeitrag: 8 Euro pro Person  

 

IndividuellesYoga / EInzelstunden und BusinessYoga auf Anfrage

  • IndividuellesYoga/Yoga Therapie – in Lohmar, Praxis für Physiotherapie Dévény oder Siegburg, Praxis für Prävention oder a.A. –  Preis: 1. Stunde 70 – 90 Min./ 60€ jede weitere Stunde 50 €             INFO’S hier 
  • neben den festen Kurs-Terminen, gebe ich Buisness Yoga Workshops in Ihrer Firma. Die Themen umfassen Stressbewältigung, Gesundheit und Vitalität, wie Erhöhung der Lebensqualität und Entspannung. Sie können den Kurs als Kompaktkurs, 2 Tage mit 8 x 60 Minuten Einheiten, an einem oder zwei Wochenenden buchen. Ebenfalls besteht die Möglichkeit den Kurs über 8 Wochen, 8 x 60 Minuten, zu buchen.
  • Termine nach telefonischer Absprache

GUTSCHEINE

für  Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt der etwas besonderes verdient hat.

… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst

… egal ob einen YogaWorkshop oder Bogenschießen und Yoga Workshop

Gerne stehe ich Ihnen für weitere Informationen zur Verfügung rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Mail.

Telefon: 02246-9159046 oder 0160-7053516

Mail: petra@zeitundraum.yoga

 

Bogenschießen und Yoga – Dein Weg

In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis  genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.

STHIRA-SUKHAM ĀSANAM

In Deiner Mitte angekommen , wirst Du in Stille  Pfeile ins Ziel bringen.

DHĀRANĀ  (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation)

Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Wann:  Neue Termine für 2021 folgen zeitnah                                                                                                       Uhrzeit: 10 – 13 Uhr                                                                                                                                 Wo:  Naturschule Aggerbogen, Lohmar – Wahlscheid                                                                 Kostenbeitrag:  35, – € /Person pro Termin

Aufgrund der auf 10 Personen begrenzten Teilnahmerzahl ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

„Yoga hinterm Weidentor“              Naturschule Aggerbogen

Liebe Yoginis,

die Sommerzeit hinter dem Weidentor hat so viel Spaß gemacht und ist leider nun zu Ende. Habt lieben Dank für Euer Dasein und Eurer Vertrauen, jeder Samstagmorgen war wunderbar, mit vielen Eindrücken, Spaß, Freude und strahlenden Gesichtern!  … wer mich kennt, weiß dass es etwas Neues geben wird! Sobald es soweit ist, werde ich Euch Bescheid geben. Die Sommersessions in der Natur werden im nächsten Jahr ab Mai auf jeden Fall wieder stattfinden!

 

 

 

Corona:

durch die Hygieneauflagen des Landes, bitte ich Euch, eigenen Matten, Decken, Blöcke, Kissen und Getränke mit zubringen.  Masken bitte aufbehalten bis Ihr auf Euren Matten Platz genommen habt. Desinfektionsmittel für Hände und Flächen sind vorhanden. Danke für Eure Mithilfe  – flatten the curve